โกโก้ลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี กินแล้วผม คุมน้ำหนัก รีวิว pantip tiktok

“เรื่องนี้เป็นอีกเรื่องที่หลายคนจนใจนะคะ ดดยเฉพาะสาวกคนชอบกินโกโก้ แล้วคงไม่มีใครไม่เคยได้ยินชื่อ “โกโก้” หรือ ช็อกโกแลต ที่จัดได้ว่า เป็นของหวานสุดโปรดของใครหลาย ๆ คน กินแล้วทำให้อารมณ์ดี แต่จะมีใครรู้บ้างว่า นอกจากประโยชน์จากธรรมชาติของโกโก้นั้นมีอยู่แล้ว ผู้ประกอบการได้นำมาพัฒนา เพื่อให้ช่วยลดความอ้วนได้อีก แล้วมันจะได้ประโยชน์จริงๆไหม แอดมินช่วยหาคำตอบที่ดีที่สุดมาให้ ลองอ่านกันดูนะคะ”

โกโก้ คืออะไร?

ตอบ: โกโก้ (Cocoa) และ ช็อกโกแลต (Chocolate) มีที่มาเดียวกัน คือมาจากเมล็ดโกโก้นะคะ

• มีความแตกต่างกันตรงที่ โกโก้ผ่านกระบวนการแปรรูป และรีดไขมันออกจนเหลือเพียง 0-25%
• โกโก้ เป็นเมล็ดของพืชชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาผลิตช็อกโกแลต ภายในโกโก้มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากมาย
• ผลโกโก้เป็นรูปไข่ ขนาดใหญ่ ยาว 20-25 ซม. กว้าง 10 ซม. ผลฉ่ำน้ำ แห้งแล้วไม่แตก ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ เพื่อเป็นวัตถุดิบในการแปรรูป คือ เมล็ดในผล (cocoa bean) ซึ่งนำมาผ่านกระบวนการแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ เช่น โกโก้ผง (cocoa powder) เนยโกโก้ (cocoa butter) เนื้อโกโก้ (cocoa mass) ช๊อกโกแลต (chocolate) เป็นต้น โกโก้เป็นแหล่งสำคัญของพอลิฟีนอล (polyphenol) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นต้น

โกโก้ลดความอ้วนได้ไหม?

ตอบ: มีส่วนช่วยในเรื่องของการเร่งการเผาผลาญ สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักไม่ต้องกังวล เพราะในโกโก้มี สารโพลีฟีนอล ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือด เร่งการเผาผลาญในร่างกายค่ะ

คุณค่าทางโภชนาการของโกโก้ มีอะไรบ้าง?

ตอบ: ผงโกโก้ 100 กรัม ให้พลังงาน 228 กิโลแคลอรี่ ประกอบไปด้วย

• โปรตีน : 19.60 กรัม
• ไขมัน : 13.70 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต : 57.90 กรัม
• ไฟเบอร์ : 37 กรัม
• น้ำตาล : 1.75 กรัม

โกโก้เอามากินแบบไหนได้บ้าง?

ตอบ: ที่เรากินกันอยู่ในปัจจุบัน นั้นก็เป้นคำตอบว่า โกโก้กินได้นะคะ แต่กว่าจะมาเป็นผง ก็ผ่านกระบวนการหลายขั้นตอน

• ผงโกโก้ และผงช็อกโกแลต เมื่อ Cocoa nib ผ่านกระบวนการบด และให้ความร้อน จะกลายเป็นของเหลวเหนียวหนืด ซึ่งเรียกว่า “Cocoa liquor”
• Cocoa liquor จะมีไขมันโกโก้ผสมอยู่ ทำให้มีรสหอม มัน แต่ราคาค่อนข้างแพง
• ถ้าเป็น Cocoa liquor ถูกแปรรูปเป็นผงโดยไม่ได้รีดไขมันโกโก้ออก เราจะเรียกว่า “ผงช็อกโกแลต”
• หากรีดไขมันออกจนเหลือเพียง 0-25% แล้วค่อยทำเป็นผง เราจะเรียกว่า “ผงโกโก้” ซึ่งผงแปรรูปทั้ง 2 ชนิด สามารถนำมาชงเป็นเครื่องดื่มร้อน-เย็น ใช้ทำขนม ได้นะคะ
• ช็อกโกแลตแท่ง เกิดจากการนำ Cocoa liquor ไปขึ้นรูป ซึ่งหากไม่มีการเติมส่วนผสมอื่น เช่น น้ำตาล หรือเม็ดผลไม้ ก็จะกลายเป็นดาร์กช็อกโกแลต 100% ที่มีรสชาติขม และมักใช้ทำขนมมากกว่านำมารับประทานเปล่าๆ

ประโยชน์ของโกโก้

• ช่วยเสริมสร้างหัวใจให้แข็งแรง มีสารฟลาโวนอยด์ในโกโก้ช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด รวมทั้งลดระดับคลอเลสเตอรอลที่ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจด้วย
• มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะในโกโก้อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล (Pholyphenols) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบ ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ลดความดันโลหิต และยังช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล และน้ำตาลในเส้นเลือด แต่กระบวนการในการแปรรูปเป็นช็อคโกแลตหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ก็อาจจะทำให้โพลีฟีนอล (Pholyphenols) ลดลงได้นะ อย่างที่ยำไปว่าควรเลือกกินโกโก้ 100%
• ช่วยคลายเครียดได้ดี ในโกโก้มีกรดอะมิโนทริปโตฟาน ที่ช่วยกระตุ้นให้สมองหลังสารเซโรโทนิน ที่เป็นสารแห่งความสุข ช่วยลดความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
• ช่วยทำให้ผิวสวยขึ้น โกโก้มีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์ในร่างกายชะลอการเสื่อมสภาพ ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวดูสวย แก่ช้าลง
• ช่วยบำรุงสมอง ฟลาโวนอยด์ในโกโก้ ช่วยการทำงานของระบบประสาท และสมอง เช่น ความจำ ความคิด การตัดสินใจ การรับรู้ และสามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุได้ด้วย
• ช่วยให้กระปรี้กระเปร่าระหว่างวัน โกโก้มีสารทีโอโบรมาย และ ฟีนีลอะลานีน ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ขยายหลอดเลือด และยังมีสารอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มระดับเอนโดรฟินและเซโรโทนิน ทำให้มีความสุข และกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
• เร่งการเผาผลาญ สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักไม่ต้องกังวล เพราะในโกโก้มี สารโพลีฟีนอล ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือด เร่งการเผาผลาญในร่างกาย

โกโก้ลดน้ำหนัก กินตอนไหนดี ได้ผลดีสุด ?

ตอบ แอดมินแบ่งออกเป็น 2 ช่วงเวลานะคะ

• ช่วงเช้า 09.30 – 11.30 คือ เวลาเหมาะสม เพราะคาเฟอีนจะทำให้ร่างกายตื่นตัวได้อย่างเต็มที่
• ช่วงบ่าย 13.00 -14.00 คือ ช่วยลดการทานจุกจิก คุมหิวระหว่างทำงาน

วิธีกินโกโก้ ลดน้ำหนักคือ?

• เช้าหรือเที่ยง 1 ซอง ให้ดื่มก่อนอาหาร 15-20 นาที ช่วยให้อิ่มไวและอิ่มนานขึ้น
• หรือชงดื่ม 2 ซอง แทนมื้อเย็น ช่วยให้อิ่ม หลับสบาย ขับถ่ายสะดวก

โกโก้ลดน้ำหนัก ยอดนิยม ปลอดภัย

1. Bio Cocoa Mix ไบโอโกโก้ มิกซ์ ดีท็อกซ์

จุดเด่น โกโก้คุมหิว แก้ปัญหาท้องผูก

2. Lishou Cocoa ลิโช่ โกโก้ควบคุมน้ำหนัก

จุดเด่น โกโก้คุมหิว เร่งการเผาผลาญ

3. Bojun Cocoa โบจุน โกโก้ลดน้ำหนัก คีโตทานได้

จุดเด่น โกโก้คุมหิว มีโปรตีนและไฟเบอร์เป็นส่วนผสม

4. CHAME’ Sye Cocoa ชาเม่ ซาย โกโก้เข้มข้นเพื่อสุขภาพ

จุดเด่น โกโก้ลดน้ำหนักและบำรุงผิวพรรณในตัว

5. Vivi Cocoa วีวี่ โกโก้

จุดเด่น เครื่องดื่มลดน้ำหนัก 3 ถุงโกโก้ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น เหมาะสำหรับคนธาตุหนัก:

6. Baramio Cocoa ผงโกโก้เข้มข้น 100%

จุดเด่น โกโก้ลดน้ำหนักคีโตทานได้

7. Wink White​ W Dark Cocoa วิงค์ไวท์ ดับเบิ้ลยู ดาร์กโกโก้

จุดเด่น โกโก้ลดน้ำหนัก มีส่วนผสมของเวย์โปรตีน

8. Cocoa Nine โกโก้ไนน์​ลดน้ำหนัก (1 แถม 3)

จุดเด่น โกโก้ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ มีหลากหลายรสชาติ

9. Amado Completo Cocoa Drink อมาโด้ คอมพลีทโตะ โกโก้ ดริ้งค์

จุดเด่น โกโก้ลดน้ำหนักช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ระงับความอยากอาหาร

10. Beauty Buffet Lansley Cocoa Plus แลนซ์เลย์ โกโก้ พลัส

จุดเด่น โกโกลดน้ำหนัก แบรนด์ใหญ่แบรนด์ดัง มั่นใจทุกครั้งที่ดื่ม

โกโก้ลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี กินแล้วผอม คุมน้ำหนัก

1.Wink White โกโก้ลดน้ำหนัก W Dark Cocoa

คุณสมบัติ

ดับเบิ้ลยู ดาร์ก รสโกโก้ W Dark Cocoa ช็อคโกแล็ตเข้มข้น อร่อย ผงโกโก้แท้ 100% เกรดพรีเมียม นำเข้าจากต่างประเทศ คัดสรรสารสกัดจากผักและผลไม้นานาชนิด ไม่มีน้ำตาล มีส่วนผสมของผงบุก ทำให้อิ่มยาวนาน ทดแทนมื้ออาหาร หรือทานระหว่างวันได้ ลดการทานจุกจิก

• 0% ไม่มีน้ำตาล
• 0% ไม่มีไขมัน
• 0% ไม่มีคอลเรสเตอรอล
• พลังงาน 50 แคลเท่านั้น
• มีส่วนผสมของผงบุก ทำให้อิ่มยาวนาน ทดแทนมื้ออาหาร
• ทานระหว่างวันได้ ลดการทานจุกจิกได้ดี

วิธีใช้

• รับประทานวันละ 1 ซอง (15 กรัม)
• ฉีกซองเทลงแก้ว
• เติมน้ำร้อน 150 มล.
• ใช้ช้อนคนให้ละลายเข้ากัน
• ดื่มได้ทันที

รีวิวและความเห็น Pantip Tiktok: Wink White โกโก้ลดน้ำหนัก W Dark Cocoa

“จาก Tiktok ภาพด้านบนนี้ จะเห็นได้เลยว่า ส่วนที่แอดมิน วงไว้ให้ นั้นคือ เป็นส่วนที่คนพูดถึงกันมากที่สุดเลย เป็นที่นิยมกัน ที่สำคัญเจ้าของแบรนด์ ทำการตลาดเก่งมากๆค่ะ”

ตัวนี้สำหรับแอดมินจะหวานธรรมชาติ คือแยกออกว่าไม่ใช้หวานน้ำตาม ความหอมก็เหมือนกันค่ะ W DARK Cocoa ดับเบิ้ลยู ดาร์ก โกโก้ เครื่องดื่มรสโกโก้ ช็อคโกแลตเข้มข้น อร่อย ผงโกโก้แท้ 100% เกรดพรีเมี่ยม นำเข้าจากต่างประเทศ คัดสรรสารสกัดจากผักและผลไม้นาน

2.Chame Sye Cocoa

คุณสมบัติ       

Chame’ Sye COCOA ชาเม่ ซาย โกโก้ ใช้โกโก้พรีเมี่ยมเข้มข้นจากสเปน สารสกัดจัดเต็มจากธรรมชาติมากถึง 9 ชนิด อิ่มอร่อยได้ไม่อ้วน เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดการทานจุกจิกระหว่างวัน

CHAME’ Sye COCOA โกโก้พรีเมี่ยมเข้มข้นจากสเปน ทางเลือกใหม่สำหรับคนที่ต้องการหุ่นดี ช่วยลดหิว ทำให้อิ่มนาน

• ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
• 0% ไขมัน
• 0% ไขมันทรานส์
• ไม่มีส่วนประกอบของน้ำตาลทราย เพราะใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
• ให้พลังงาน 60 แคลอรี่/ซอง
• ทำให้ดื่มแล้วไม่อ้วน
• ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายรวมถึงผู้ที่ขับถ่ายยาก
• มีคุณสมบัติในควบคุมน้ำหนักและผิวพรรณ
• ไม่มีส่วนประกอบของยาและสารอันตราย
• กระตุ้นระบบเผาผลาญ
• ช่วยลดความอยากอาหาร
• บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส

คุณลักษณะเด่นอื่นๆ

Alkalized and Defatted Cocoa Powder

• โกโก้ที่ผ่านกรรมวิธีที่ทำให้ได้โกโก้ไขมันต่ำ ช่วยลดไขมันและระดับคอเลสเตอรอล
• เป็นแหล่งของ Polyphenol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความดันโลหิตสูง
• ลดการเกิดโรคหัวใจ และลดการเกิดหลอดเลือดสมอง

Fiber crème

• มีไฟเบอร์สูง ไม่มีไขมันทรานส์ ไม่มีโคเรสเตอรอล ไม่มีแลคโตส มีส่วนช่วยในการลดไขมันเลวเพิ่มไขมันดี  มีแคลอรี่และดัชนีไขมันต่ำ เป็นพรีไบโอติกส์ ช่วยลดจุลินทรีย์ที่ก่อโรค

Greenselect Phytosome (Green Tea Extract)

• มีส่วนช่วยการกระตุ้นระบบเผาผลาญให้กับร่างกาย และช่วยสลายไขมันได้ดีด้วยเทคโนโลยีไฟโตโซม
• มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง พร้อมยังช่วยบำรุงผิว ลดการอักเสบของผิว ช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอย และความเหี่ยวย่น ช่วยปรับสีผิวให้เรียบเนียนสม่ำเสมอ

Pomegranate Extract

• ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ลดสภาวะการแข็งตัวของเลือด จากไขมันในเลือดสูงช่วยมีส่วนช่วยในการลดน้ำตาลในเลือด

Citrus Aurantium

• ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญอาหาร เผาผลาญแคลอรี่ที่เกินความจำเป็น ช่วยเพิ่ม
• พลังงานให้กับร่างกาย ช่วยควบคุมและลดความอยากอาหาร ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่อระบบการทำงานของหัวใจและระบบปราสาทส่วนกลาง

Green Coffee Bean Extract

• ยับยั้งการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรต ลดการแปลงน้ำตาลไปเป็นไขมันสะสมในร่างกาย และช่วยยับยั้งการดูดซึมของไขมัน เพิ่มการเบิร์นไขมันนำไขมันไปใช้เป็นพลังงาน

วิธีใช้

1. ดื่มร้อน : ฉีกซองผลิตภัณฑ์ 1 ซอง ชงในน้ำร้อน 80 มล. คนให้ละลายพร้อมดื่ม
2. ดื่มเย็น : ฉีกซองผลิตภัณฑ์ 1 ซอง เติมน้ำเย็น 80 มล. เชคในกระบอกเชค 5 วินาที ให้เข้ากันพร้อมดื่ม

รีวิวและความเห็น Pantip Tiktok: โกโก้ลดน้ำหนัก Chame Sye Cocoa

“จาก Tiktok ภาพด้านบนนี้ จะเห็นได้เลยว่า ส่วนที่แอดมิน วงไว้ให้ นั้นคือ เป็นส่วนที่คนพูดถึงกันมากที่สุดเลย เป็นที่นิยมกันมาก คนรักโกโก้ที่ต้องการผอม มีดาราเป็นเจ้าของแบรนด์ เชื่อถือผลิตภัณฑ์ได้แน่นอน ต้องตัวนี้เลย ค่ะ”

โกโก้ ตัวนี้ มีเรื่องเด่นอีกเรื่อง คือ ทานแล้วน้ำหนักไม่ขึ้น ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เพราะแอดมินถือก็เป็นคนหนึ่ง ที่เป็นคนติดขนมติดของหวาน พอมาลองตัวนี้เพื่อทดแทนการกินขนม และหวานได้ เอาง่ายๆ ไม่ค่อยหิวจุกจิกระหว่างวันแถมไม่อ้วน รู้สึกว่าดีค่ะ เราดื่มวันละ 2 ซอง รู้สึกถ่ายดีด้วย ดื่มก่อนออกกำลังกาย แนะนำเลยอันนี้ ก็เห็นผลอยู่ค่ะ

3.baby thailand bb cocoa

คุณสมบัติ       

BB Cocoa บีบี โกโก้ ตัวช่วยหุ่นสวย ของคนรักสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก และควบคุมน้ำหนักได้ดี แคลน้อย ไม่มีน้ำตาล อิ่มนานยาวถึง 6 ชม.

• ดื่มอร่อย ลดไขมัน
• ไม่อ้วน ควบคุมน้ำหนัก
• เน้นอิ่มนาน คุมหิว
• ลดความอยากอาหาร
• ลดความเครียด
• ช่วยให้สดชื่น
• ช่วยเร่งเผาผลาญ
• ยับยั้งการสะสมไขมันได้ดี

คำเตือน

• สตรีมีครรภ์ และมารดาที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร  ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• ผู้ที่มีโรคประจำตัวทุกชนิด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• เด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี ควรได้รับคำแนะนำจากผู้ปกครองก่อนการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มอาหารเสริม และ เครื่องสำอาง
• ผลิตภัณฑ์มีหลากหลายประเภท แนะนำให้ศึกษาข้อมูลและวิธีใช้สินค้าอย่างละเอียดก่อนตัดสินใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ประเภทครีม บำรุงผิวหน้า เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพรรณต่างๆ
• หากผู้ใช้มีผิวที่แพ้ง่าย ควรศึกษาข้อมูลสินค้าอย่างละเอียดก่อนตัดสินใจสั่งซื้อ ก่อนเปลี่ยนครีมผิวหน้าควรพักหน้าก่อนประมาณ 1-2 สัปดาห์ แล้วจึงใช้ครีมตัวใหม่
• ก่อนใช้ครีมผิวหน้า ผิวกาย ทุกชนิดควรทดสอบการแพ้ก่อนใช้ทุกครั้ง
• การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ในเว็บไซด์ทุกชนิด ลูกค้าควรศึกษาข้อมูลในเว็บไซด์ของเราอย่างละเอียดก่อนตัดสินใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดไม่ควรรับประทานติดต่อกันนานเกิน 3 เดือน ควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบางอย่างมีส่วนผสมของปลาทะเลผู้ที่แพ้ปลาทะเลห้ามรับประทาน เนื่องจากมีส่วนประกอบของคอลลาเจน
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกชนิด ไม่มีผลในการรักษาโรคใดๆ ทั้งสิ้น
• ควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแต่ละบุคคล
• ผลลัพธ์ของผลิตภัณฑ์ ขึ้นอยู่กับปัจจัยของแต่ละบุคคล ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรคแต่อย่างใด
• หากไม่แน่ใจว่าตัวเองมีโรคประจำตัว หรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์ให้มั่นใจก่อน และควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

วิธีใช้

1. BB Cocoa : ชงกับน้ำเย็น หรือน้ำร้อน
2. ชงได้ตามต้องการ
3. ดื่มแทนมื้ออาหารได้
4. ดื่มเช้า ก็สดชื่น แอคทีฟ ลดทานจุกจิก
5. ดื่มบ่าย ก็ช่วยคลายหิวระหว่างวัน
6. ดื่มเย็นแทนมื้ออาหารได้เลย

รีวิวและความเห็น Pantip Tiktok: โกโก้ลดน้ำหนัก baby thailand bb cocoa

“จาก Tiktok ภาพด้านบนนี้ ถูกค้นหา เป็นสูตรใหม่เค้าปัง คุมหิวได้ดีกว่าเดิม 3 เท่า”

โกโก้ ตัวนี้ มีสารสกัดมากถึง 33 ชนิด ที่ผสานรวมกันแล้ว ทำให้ทานแล้วสัดส่วนดีขึ้น ไร้ไขมันส่วนเกิน และไขมัน-น้ำตาล 0% 1 ซองแค่ 60 แคลอรี่!! กินอย่างไรก็ไม่อ้วน แค่ระวังเรื่องสุขภาพเท่านั้นว่าร่างกายรับได้แค่ไหนนะคะ