Category Archives: อาหารเสริมและยา

10 เบต้ากลูแคน ยี่ห้อไหนดี เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงปอด

ในยุคที่เราต้องเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่น PM2.5 และสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษเป็นประจำ การดูแลระบบทางเดินหายใจและเสริมภูมิคุ้มกันจึงเป็นสิ่งจำเป็นมากขึ้นกว่าเดิม เบต้ากลูแคน หรือสารสกัดจากธรรมชาติที่พบในยีสต์ เห็ด และธัญพืช กลายเป็นตัวเลือกอาหารเสริมยอดนิยม เบต้ากลูแคนที่ดีจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยเน้นภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวกับปอดหรือทางเดินหายใจเป็นหลัก ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจน้อยลงได้ บทความนี้เราได้รวบรวมวิธีการเลือกเบต้ากลูแคนให้เหมาะสมกับผู้ที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายและผู้ที่เผชิญกับมลภาวะเป็นประจำ พร้อมทั้ง [...]

10 อาหารเสริมแก้ปวดประจำเดือน ช่วยลดอาการ PMS บำรุงผิว

การดูแลสุขภาพสตรีที่ต้องเผชิญกับอาการปวดประจำเดือน อาการ PMS และปัญหาฮอร์โมนทุกเดือน เสี่ยงต่อการเกิดอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน และปัญหาผิวพรรณที่ตามมา การเลือกอาหารเสริมแก้ปวดประจำเดือนที่เหมาะสมเป็นเรื่องสำคัญมากในการดูแลสุขภาพและคุณภาพชีวิต โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดรุนแรง ปัญหาฮอร์โมนไม่สมดุล หรือต้องการบรรเทาอาการ PMS อาหารเสริมที่ดีควรมีส่วนผสมจากธรรมชาติ ปลอดภัย และให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ [...]

10 ลูทีน ยี่ห้อไหนดี บำรุงสายตา กรองแสงสีฟ้า

พฤติกรรมของคนยุคปัจจุบันมักจะอยู่กับหน้าจอตลอดทั้งวัน ทั้งจอคอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ หรือมือถือ อีกทั้งยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพดวงตา เช่น เจอแดดแรง มลภาวะ ทำให้มีปัญหาทางด้านสายตา ดังนั้น หลายคนจึงหันมาทานอาหารเสริมลูทีน ซึ่งเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติบำรุงสุขภาพดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลูทีนที่ดีควรช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ในดวงตา ช่วยให้มองเห็นในที่แสงน้อยได้ดีขึ้น [...]

10 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี Probiotic ปรับสมดุลลำไส้

โพรไบโอติก (Probiotic) คือกลุ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหาร และระบบการขับถ่าย แม้โพรไบโอติกจะพบได้ในอาหารประเภทหลายประเภท แต่บางครั้งเราอาจได้รับไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน การทานอาหารเสริมโพรไบโอติกจึงช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีให้ระบบในร่างกายสมดุลขึ้น โดยโพรไบโอติกที่ดีจะช่วยปรับสมดุลลำไส้ ระบบขับถ่าย และช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย บทความนี้เราได้รวบรวม 10 โพรไบโอติก ยี่ห้อยอดนิยม [...]

10 วิตามิน VISTRA ตัวไหนดี อาหารเสริม บำรุงสุขภาพ

VISTRA เป็นแบรนด์อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะเป็นแบรนด์ที่ได้มาตรฐาน มีให้เลือกหลายสูตร ตอบโจทย์ปัญหาสุขภาพในหลายๆ ด้าน รวมทั้งยังหาซื้อได้ง่ายและมีราคาที่ย่อมเยา จึงตอบโจทย์สายสุขภาพได้ทุกกลุ่ม ทั้งคนทั่วไป วัยเรียน วัยทำงาน และผู้สูงอายุ โดยมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุพื้นฐาน ไปจนถึงสารอาหารที่บำรุงเฉพาะด้านให้เลือก VISTRA [...]

10 ผงต้นอ่อนข้าวสาลี ยี่ห้อไหนดี วีทกลาส สรรพคุณเยอะ

ผงต้นอ่อนข้าวสาลี เป็นซูเปอร์ฟู้ดสีเขียวที่กำลังได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในหมู่สายสุขภาพทั่วโลก เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่เต็มไปด้วยสารอาหารครบครัน อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ ช่วยเพิ่มออกซิเจนในร่างกาย พร้อมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ เอนไซม์ และกรดอะมิโนมากกว่า 90 ชนิด ผงต้นอ่อนข้าวสาลีที่ดีจะมีสรรพคุณช่วยการดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก เสริมภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงการช่วยชะลอวัย [...]

10 วิตามินบี 6 ยี่ห้อไหนดี ประโยชน์รอบด้าน ดีต่อสุขภาพ

วิตามินบี 6 หรือ ไพริดอกซิน (Pyridoxine) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำและเป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินบีรวมที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของร่างกาย มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญโปรตีนและไขมัน, การสร้างเม็ดเลือดแดง, การทำงานของระบบประสาทและสมอง, รวมถึงการรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย การเลือกรับประทานวิตามินบี 6 เสริมจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์ในทุกๆ ด้าน ประโยชน์รอบด้านของวิตามินบี [...]

10 แคลเซียมสำหรับผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี บำรุงกระดูก แก้ปวดเข่า

เมื่ออายุมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกายคือการสูญเสียมวลกระดูก ซึ่งนำไปสู่ภาวะกระดูกพรุน กระดูกเปราะหักง่าย และปัญหาปวดตามข้อ โดยเฉพาะข้อเข่า การเสริม “แคลเซียม” จึงเป็นสิ่งจำเป็นอันดับต้นๆ สำหรับผู้สูงวัย แต่ในท้องตลาดมีผลิตภัณฑ์แคลเซียมมากมายหลายรูปแบบ การเลือกให้เหมาะสมและเกิดประโยชน์สูงสุดจึงเป็นเรื่องสำคัญ บทความนี้จะพาไปเจาะลึกว่าแคลเซียมสำคัญอย่างไร ควรเลือกแบบไหน พร้อมแนะนำ [...]

10 Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิว บำรุงสายตา

ในบรรดาสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมด “แอสตาแซนธิน” (Astaxanthin) ได้รับการขนานนามว่าเป็น “ราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ” ด้วยคุณสมบัติที่โดดเด่นและทรงพลังกว่าสารต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่น ๆ หลายเท่าตัว ทำให้กลายเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมอย่างสูงสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ตั้งแต่ผิวพรรณที่อ่อนเยาว์ไปจนถึงดวงตาที่สดใส แต่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่มากมายในท้องตลาด การเลือก Astaxanthin ยี่ห้อไหนดีจึงเป็นคำถามสำคัญ บทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลทั้งหมดที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ [...]

10 กลูต้า ตัวไหนดี กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาวกระจ่างใส

10 กลูต้า ตัวไหนดี กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาวกระจ่างใส (อัปเดต 2025) ในยุคที่การดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญ “กลูต้าไธโอน” ได้กลายเป็นหนึ่งในอาหารเสริมยอดนิยมที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการมีผิวพรรณที่ขาวกระจ่างใสและดูสุขภาพดี แต่ในท้องตลาดมีกลูต้าให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ จนอาจทำให้หลายคนตัดสินใจไม่ถูกว่าจะเลือก “กลูต้า ตัวไหนดี” ที่จะเห็นผลและปลอดภัยกับร่างกายของเรา [...]